Panduan Untuk Gejala Kekurangan Yodium

Panduan Untuk Gejala Kekurangan Yodium

Panduan Untuk Gejala Kekurangan Yodium -Yodium adalah unsur langka yang ditemukan sebagian besar di lautan. Ini menjadikan makanan laut salah satu sumber mineral yang paling bermanfaat. Tubuh membutuhkan yodium untuk kelenjar tiroid untuk menghasilkan hormon untuk metabolisme, pertumbuhan, penyembuhan, dan pengembangan serta berfungsinya otak. Karena yodium ditambahkan ke garam meja di Amerika Serikat, banyak orang mendapatkan cukup nutrisi penting ini. Namun, orang-orang yang tidak menggunakan garam beryodium, vegan, dan beberapa vegetarian, dan mereka yang tidak mendapatkan diet yang kaya akan unsur ini mungkin berisiko untuk masalah kesehatan tertentu karena kekurangan yodium.

Kelemahan Dan Kelelahan Kronis

Jika individu cukup tidur dan makan cukup untuk tubuh mereka namun masih merasa sangat lelah, mereka mungkin kekurangan yodium. Demikian juga, jika objek mulai terasa lebih berat daripada biasanya, ini bisa menKamukan masalah juga. Tiroid menggunakan yodium untuk menghasilkan hormon yang mengubah makanan yang dimakan individu menjadi energi bagi tubuh. Tanpa cukup yodium, tiroid tidak dapat memproduksi sebanyak mungkin hormon yang diperlukan untuk memberi tubuh energi yang dibutuhkannya untuk menjalani aktivitas sehari-hari, yang menyebabkan kelemahan dan kelelahan kronis. Ini bisa membuat pasien merasa lamban dan tidak bisa berfungsi dengan baik.

Peningkatan Sensitivitas Terhadap Suhu Dingin

Tanpa hormon tiroid yang cukup bagi tubuh untuk menghasilkan energi yang cukup, individu dapat mengalami peningkatan sensitivitas terhadap suhu dingin. Ketika individu bergerak lebih banyak, mereka cenderung merasa lebih hangat karena energi menciptakan kehangatan di dalam tubuh. Jika metabolisme pasien melambat karena kekurangan yodium, mereka tidak memiliki banyak energi untuk bergerak dan cenderung lebih sering beristirahat. Selain itu, tubuh perlu memproduksi hormon tiroid yang cukup untuk memungkinkan penyimpanan lemak coklat untuk digunakan oleh tubuh, karena lemak coklat menciptakan panas saat digunakan.

Pembengkakan Di Leher

Pembengkakan di leher mungkin merupakan gejala defisiensi yodium paling umum. Ketika individu tidak mengkonsumsi cukup yodium, kelenjar tiroid harus bekerja lebih keras untuk melakukan tugasnya untuk menghasilkan hormon yang sesuai untuk tubuh. Karena bekerja lebih keras, ia membesar karena mencoba menarik lebih banyak yodium dari daerah lain. Pembengkakan kelenjar tiroid ini sering disebut sebagai gondok. Kabar baiknya adalah begitu pasien mulai makan makanan yang kaya yodium, pembengkakan harus hilang tanpa komplikasi lebih lanjut.

Rambut rontok

Kerontokan rambut dalam jumlah tertentu adalah normal karena tubuh menumpahkan rambut agar pertumbuhan baru dapat terjadi. Namun, folikel rambut membutuhkan hormon tiroid untuk terus meregenerasi rambut baru. Ketika kadar yodium rendah, pertumbuhan rambut baru tidak terjadi karena folikel rambut tidak bisa lagi beregenerasi setelah rambut tua telah jatuh dari folikel. Saat rambut lain rontok dan pertumbuhan baru tidak terjadi, pasien mungkin melihat penipisan atau kehilangan rambut. Beberapa penelitian menunjukkan kerontokan rambut lebih mungkin terjadi dari defisiensi yodium pada individu yang memiliki kecenderungan genetik untuk kerontokan rambut secara umum.

Berat Badan Tanpa Penjelasan

Jika pasien memperhatikan bahwa mereka mengalami kenaikan berat badan meskipun mereka tidak mengubah cara mereka makan atau jumlah yang mereka olah, mereka mungkin memiliki kekurangan yodium. Pertambahan berat badan tanpa penjelasan dapat terjadi karena metabolisme melambat. Ketika tubuh tidak bisa lagi mengubah makanan yang dimakan individu menjadi energi, atau menggunakan energi sebagaimana mestinya, itu akan mengambil semua yang tidak digunakan dan menyimpannya sebagai lemak dalam tubuh. Itu normal untuk berat badan berfluktuasi dari waktu ke waktu tetapi jika individu menemukan meningkatkan diet mereka dan meningkatkan jumlah mereka berolahraga tidak membantu, mereka mungkin ingin memeriksakan kadar yodium mereka.